Oběd je bezpochyby velice důležitou částí dne. Hlavní pokrm, který bychom neměli v žádném případě podceňovat. Jenže, spousta z nás má v této fázi dne celkem na spěch, což samozřejmě není dobře. I přesto byste se však neměli ochuzovat o zdravý a kvalitní oběd. Pokud má být ke všemu ještě rychle připravený, máme pro vás několik praktických tipů.
Pokud na přípravu obědu zrovna nemáte hromadu volného času, vsaďte na jídlo, které vám bude určitě chutnat a zároveň vám nezabere moc času. Je to tortilla s kuřecím masem. I s přípravou lahodného dresingu vám takové stolování nezabere více jak třicet minut. A podobných půlhodinových receptů je více než dost.
Vaším dalším oblíbeným jídlem by se mohly stát například těstoviny se špenátem nebo filet z candáta se zeleninou. Jak správně tušíte, přinášíme vám recepty nejenom snadné a rychlé na přípravu, ale také chutné a obsahově hodnotné.
Do výčtu těchto lahodných receptů lze zařadit cizrnový salát, kuřecí steak, vynikající salát z kuskusu, ale i lososa na másle potřeného bylinkami. Jestliže chcete vyzkoušet i jiná masa než ta rybí, vsaďte třeba na vepřovou panenku. Tu si můžete dopřávat s rajčaty.
Jestliže jste ve výše uvedených řádcích nenalezli dostatečnou inspiraci pro přípravu důležitého oběda, nezoufejte. Přinášíme vám ještě několik další tipů. Co takhle cuketové špagety s mletým masem, známé špagety pomodoro, bulgur se zeleninou, salát z červené čočky nebo uzené tofu se zeleninou? Tohle všechno je výběr, který lze doplnit ještě o pohankové rizoto se žampiony, panini se šunkou a sýrem nebo se rozhodnete pro lehký, avšak obsahově bohatý salát s tuňákem.
Tak co, už se vám sbíhají chutě a přemýšlíte o tom, co si uděláte zítra k obědu? Díky výše uvedeným receptům máte záruku v tom, že vám příprava pokrmu nezabere více jak třicet minut.